Si prinesel svoje nepravilno otroštvo v vaš zakon?

Vsi imamo "notranjo skupnost" vplivov na naše misli in vedenje. Ta skupnost vključuje internalizacijo številnih izkušenj naše družine, vzgoje in drugih pomembnih odnosov v našem življenju. Veliko tega leži pod površjem zavestne misli, vendar oblikuje način, kako čutimo, ukrepamo in se odzivamo na druge. Zato je smiselno preučiti, kako bi te pretekle izkušnje lahko spodkopavale vašo zakonsko zvezo.

Tukaj je nekaj vprašanj, ki vam pomagajo razmišljati o tem, ali in kako vaša notranja skupnost vpliva na vašo zakonsko zvezo:

Ali se lahko v vašem zakonu počutite varne in varne?

Ali ste bili starši fizično in / ali čustveno opuščeni? Morda ste bili zelo potrebni ali zaskrbljeni in občutljivi na zavrnitev. Misliš, da te bodo pustili tisti, ki te imajo radi? Ali ste bili zlorabljeni fizično in / ali čustveno? Morda ste se sramovali, sumili ali ustrašili. Verjamete, da bodo tisti, ki jih imate radi, poškodovali. Vaša občutljivost je odvisna od nadzora ali odvisnosti. Te izkušnje otežujejo ranljivost. Morda delate stvari, ki bi se namerno oddaljile kot obliko samozaščite.

Ali lahko funkcionirate neodvisno?

Ste bili odvrnjeni od oblikovanja lastne identitete kot otroka? Ali so bili vaši starši premalo vključeni v vaše življenje, zaradi česar niste prepričani o vaši sposobnosti odločanja, vaše sposobnosti, da preživite sami in imate svoje ideje?

Če je tako, ste lahko iz teh zamegljenih meja razvili občutke nesposobnosti, ranljivosti in odvisnosti. Posledično vas nadzirajo v osebnem odnosu in ste postali pasivni. Vaš strah, da se uveljavite, uporabljate zavajajoče ali skrivne strategije, namesto da neposredno komunicirate s svojim zakoncem.

Morda imate globoko prepričanje, da ne morete sami sami in dovolite, da vaš zakonec prekomerno deluje za vas. To je težko samo "biti sami" v prisotnosti vašega zakonca.

Ali se lahko povezati čustveno s Tvoj zakonec?

Ste odraščali v okolju, v katerem ni bilo topline, negotovosti ali naklonjenosti? Morda imate vzorec kratkih ali kratkih predhodnih razmerij. Lahko bi opisali občutke osamljenosti, praznine ali občutka, da nihče ne skrbi zate. Zdaj imate brezbrižnost glede svojega razmerja z vašim zakoncem in ravnajte ločeno ali ločeno. Nimate zaupanja, da bi bil nekdo tam za vas. To bo vplivalo na intimnost in zavzetost v vašem odnosu, saj ne morete razumeti, kaj naj bi dejansko izgledala ali se počutila. To vam zelo otežuje, da se z ljubeznijo obrnete na svojega zakonca. To lahko tudi težko dosežejo za svojega zakonca, ko imate potrebe. Odklop je neizogibno uničil vaše razmerje

Ali se ceniš samega sebe?

Ali se spomnite, da ste se počutili, da niste ukrepali? Ali ste v preteklosti nenehno kritizirali? Morda niste bili hvalevredno ali spodbujali na zdrav način, kar je povzročilo občutke, da bi bili nezdrava ali okvarjeni.

Nenehno se počutite, da niste nikoli dovolj dobri in se hitro krivite. "Občutljivi ste", se ne smejo smejati sami in se zlahka počutiti neprimerne. Zaradi tega ste nenehno iskali zunanjo potrditev, včasih na račun vašega zakonca, ki te ljubi (bradavice in vsi).

Ali se lahko sami izrazite?

Ali so vas starši pustili, da imate glas? Če niste, ste zdaj "ljudje-pleaser", ki ne govori gor. Pogosto se počutite odpuščene, napačno razumljene ali manipulirane. Mislite, da vaše potrebe niso pomembne, zato zakaj se trudite. To vas spodbuja, da obdržite svoja čustva in potrebe, medtem ko tiho gradite nezadovoljstvo. To vodi k mentaliteti žrtev ali se pretvarja, da je v vašem odnosu "vse v redu", tudi če ni.

Ali lahko spustite enkrat na kratko?

Ste odraščali v stresnem, osiromašenem ali preveč religioznem okolju? Ali ste morali prevzeti več odgovornosti, kot je primerna za otroka? To je morda pripeljalo do preveč discipliniranega ali perfekcionističnega. Lahko celo pričakujete to od vašega zakonca (in otrok) tudi. Vaš samopogovor pravi: "Nihče ne more storiti bolje, kot sem lahko, tako da tudi sam lahko to storim." Morda nenamerno verjameš, da je vaš zakonec leni ali šibek zaradi vaših izjemno visokih standardov. To vas lahko tudi spodbudi, da naredite nekaj nenadoma in spontano iz značaja in naredite slabe odločitve. Ta miselnost vam oteži upočasnitev ali pa je igriv in romantičen z vašim zakoncem.

Ali lahko sprejmete in nastavite meje?

Ali so se vaši starši zagrizli, naredili preveč za vas ali pa postavili visoko na podstavek? Zdaj pričakujete enako posebno obravnavo in se znebite ljudi, ki to ne počnejo. Imate občutek za upravičenost in mislite, da ste nad drugimi. Za vašega zakonca bi bila ta vestnost in nezmožnost videti, kako ravnate z drugimi, vznemirjajoč, če vsaj rečete. On ali ona bo čutila, da ne bo mogla izpolniti vaših pričakovanj, verjamem, da se preprosto ne morete zadovoljiti. Obupno potrebujete referenčni okvir za vzajemno in ljubečo partnerstvo.

Ste odgovorili "ne" na katerokoli vprašanje v naslovu? Nadaljevanje, da lahko ta čustvena prtljaga sabotira vašo zakonsko zvezo, lahko na koncu pripelje do nezadovoljstva, odklopa in potencialne nezvestobe. Bodite odkriti, kateri del vašega vedenja in občutkov izhaja iz interakcij med vami in vašim partnerjem ali iz preteklih negativnih izkušenj.

Če potrebujete strokovno pomoč pri tem, se obrnite na svojega zakonca, prosite za pomoč in se posvetujte z njo. To škodo lahko odpravite in najdete srečnejši način, da se povežete z možem ali ženo. Varna, varna povezava z vašim zakoncem lahko tudi odpravi škodo takšnih negativnih vplivov in postane vam srečnejša oseba.

Poglej si posnetek: BMW X2 20d xDrive test - Maroš ČABÁK

Pustite Komentar