3 načine za pridobitev moči, poguma in zaupanja med ločitvijo

Ločitev pomeni spremembo, ogromno spremembo in skupaj s to spremembo pride strah. Bojim se, da ne boste mogli sami sami. Strah, da bodo vaši otroci utrpeli negativne posledice zaradi razveze. Strah, da ne boste mogli finančno narediti. Bojim se, da boste življenje doživeli kot eno osebo. Strah, da ne boš uspel v naslednjem odnosu.

Graditi novo življenje kot ločena oseba je izziv.

Strah je bil opozorilni sistem, ki nam je povedal, da smo previdni, da začasno ustavimo pred odločitvijo in se prepričamo, kaj delamo, preden se lotimo neznanega. Moramo poslušati naše strahove, pozdraviti naše strahove in se soočiti z našimi strahovi. Občutek strahu v novi situaciji je normalno. Ne glede na to, ali se bomo premaknili k nagrajevanju in izpolnjevanju življenja po ločitvi, je odvisno od tega, kako se ukvarjamo z našimi strahovi.

3 načini pridobivanja moči in poguma med ločitvijo

1. Stopite v strah.

Ne poskušajte razmišljati o svoji poti skozi kakršenkoli strah, ki ga čutite. Samo ne deluje! Strah ne more biti intelektualiziran. Strah poziva k dejanjem s tvojega dela. Ko ukrepate, bo strah začel razpadati.

Ugotovite, s čim se bojite in nato naredite otroške korake, da bi dobili tisto, kar želite. Če ste nezadovoljni v zakonu, vendar vas ideja o razvezi straši, poskusite ločiti. Preizkusite vode, soočite se s strahom, da ste same ali sami finančno ustvarite.

Če ste naredili pravo odločitev, bo strah izginil in vaša zamisel o tem, kaj pomeni razveza za vas, se bo spremenila.

Če se razvejate in se morate vrniti na delovno mesto po mnogih letih, lahko misel zastraši. Če ste preplavljeni s strahom in dvomi, prosite ljudi, ki vas dobro poznajo, kakšne prednosti mislijo, da boste prinesli novo službo.

Eden od načinov za ublažitev strahu je, da se vidiš skozi oči tistih, ki te imajo radi. Dobili boste novo perspektivo o sebi in svojih pozitivnih lastnostih.

2. Uporabite pozitivno samopostrežbo.

Ko se soočajo s spremembo in strahom, ki prihaja z njim, ne uporabljajte besednih zvez, kot so: "Mislim, da ne morem to storiti" ali "Bojim se, da to storim". Te besede ne naredijo ničesar, ampak nas spodbujajo, da se upremo spremembi in poslabšamo vaš strah. Če je to nekaj, kar želite, je edini način za to, da ukrepate in zaupate sebi, da uspe. Ko dvomijo v glavo, jih potisnite s pozitivnimi besedami, kot so »to lahko storim«, »želim to storiti«.

Če ste v dvomih v svoje sposobnosti, uporabite eno od pozitivnih izjav spodaj.

  • Ljubim in se brezpogojno strinjam.
  • Odobravam sebe in se počutim dobro zame.
  • Jaz sem dobro ljubljena in dobro spoštovana oseba.
  • Svobodno se lahko odločim in odločim.
  • Jaz sem edinstvena in zelo posebna oseba in vredna spoštovanja od drugih.
  • Vse je v mojem svetu.
  • Imam visoko samozavest, ker se spoštujem.
  • Zaslužim si vse, kar je dobro.
  • Jaz sem rešen. Vsak problem, ki se pojavlja v življenju, je rešen zame.

3. Izključi se.

Če se znajdete v kraju neodločnosti ali strahu, kako boste naredili korak naprej zase.

Načrtujte akcijo, vendar si dovolite, da se odpravite, če je to dejanje preveč neudobno. Če vam niso všeč rezultati najnovejše spremembe, se lahko vedno vrnete in počnete stvari, kot ste jih počeli, preden ste ukrepali. Namesto da se ne premaknete naprej zaradi strahu, premaknite se naprej in, če vam ni všeč, se vrnite na stanje quo z novim akcijskim načrtom. Brez tveganja ni dobička!

Strah je treba sprejeti, ne uporabljajte izgovora, da ne dobite kar hočeš v življenju. Kot je dejala Eleanor Roosevelt, "Vsako doživetje, v katerem resnično prenehate videti strah v obraz, pridobivate moč, pogum in zaupanje. Morate narediti stvar, za katero menite, da ne morete storiti."

Poglej si posnetek: Nasveti strokovnjaka - 1/3 Pridobitve vadbe moči (izboljša držo v postavo)

Pustite Komentar