7 stvari, ki jih morajo enojni starši takoj prevzeti

Nerealna pričakovanja

© John Giustina / Getty Images

Imam prijatelja, ki radi uporablja izraz "preboli ga", kot je v "Preprosto ga moram prenesti." Ali, "Prejmite, že!" In večino časa je igrivost - celo se smeje sama.

Toda, ko razmišljate o tem, obstaja veliko uničujočih vedenj, ki jih morajo sami starši - mame in očetje - prevzeti, kot da si zaslužijo nerealna pričakovanja od sebe.

Pomisli: kdo vam pove, da to, kar počnete, ni dovolj? To, kdo si so ni dovolj? Ali si to ti? Društvo? Tvoja bivša? Odgovor je zelo lahko "vse zgoraj".

Čas je, da spustite pričakovanja, da morate izpopolniti ali žrtvovati vse, kar ste vedno želeli sami, da bi bili dobri starši. Seveda, v staršem je veliko trdega dela in žrtvovanja, a tudi veliko "dovolj dobrih je dovolj dobro". (In to ni slaba lekcija za svoje otroke, da se naučijo, tako oni ne odraščajte z nerealnimi pričakovanji!)

Kaj še morate odpustiti? Kliknite puščico, da nadaljujete ...

Druga mnenja ljudi

© John Rensten / Getty Images

Tukaj je stvar o tem, kaj mislijo drugi ljudje: nima nam nobenega nadzora nad tem. Nič. Zilch. Tako lahko naredite vse, kar je v redu, do vsake "i" in prestopite vse "t", in še vedno bodo sovraži, ki vam sodijo sodbo.

Torej jim ne dajte moči nad svojo srečo, ki prihaja z fantaziranjem o tem, kaj si mislijo o tebi. In večino časa, to je vse - fantazija - ker v vsakem primeru nikoli ne veš, kaj mislijo.

Namesto tega se odločite tukaj in kako opustiti to težnjo, da razsvetlite mnenja drugih in se vprašajte, kajti mislim."Ali sem dober starš?" "Kaj mi je všeč o našem družinskem življenju?" "Kaj bi storil drugače, če bi lahko?" To so vrste vprašanj, ki vas bodo usmerile v pravo smer!

Kaj še morate odpustiti?Kliknite puščico, da nadaljujete ...

Nezanesljivost

© Ariel Skelley / Getty Images

Vsi imamo trenutke, ko se počutimo neumne glede naših prizadevanj na delovnem mestu, doma ali v naših odnosih. In ko se to zgodi, se negotovost pogosto krvavi v druga področja našega življenja - dokler se na splošno slabo počutimo.

Torej, "pretiravanje" te težnje je dvakrat. Prvič, morate uresničiti svojo duševno žilavost, tako da ne dovolite, da bi en slab dan postal veliko, ali da bi vam omogočili občutek negotovosti pri delu, da bi se spraševali o drugih področjih.

Drugič, ko prepoznaš resnično negotovost, ki temelji na šibkosti, ki bi jo bilo mogoče rešiti, ukrepajte z njo. To bi lahko pomenilo, da bi spletno razredu ali poiskali strokovno pomoč, če je to potrebno.

In ne pozabite, da vedno raste. Ni vam treba biti najboljši v vsem, da bi bili dovolj tistim, ki te potrebujejo!

Kaj še morate odpustiti?Kliknite puščico, da nadaljujete ...

Vaše izvrstne odločitve

© Blend Images - Jose Luis Pelaez Inc./Getty slike

Tukaj je nekaj drugega, česar ne morete nadzirati: vaš bivši. Seveda, če poudarjate, kaj je storil (ali ona), ne bo prinesel pozitivne spremembe v obnašanju, niti ne bo zadržal podpore ali obiskov otroka.

Namesto tega poiščite priložnosti za obnovitev zaupanja, ko lahko in modelirate, kaj dela z vami, kot so nastavitev izvršljivih pravil o hišah s svojimi otroki in vzpostavljanje podprogramov, ki podpirajo potrebe vaših otrok (hkrati pa nekoliko zmanjšate breme).

Modeliranje stvari, ki bi jih radi imeli, bi lahko bil vaš najboljši posnetek pri ustvarjanju resnične razlike!

Kaj še morate odpustiti?Kliknite puščico, da nadaljujete ...

Preostala jeza

© drbimages / Getty Images

Ne pravim, da nimaš pravice biti jezen, ker verjetno delaš. Ampak, če ste zadrževali do preostanka jezo - jezo, ki ste jo že obdelali in se ukvarjali z njo, potem ima potencial, da se morfiramo v nekaj strupenega.

Torej začnite odpustiti to jezo danes. Zgrabi revijo in jo zapišite, zato je zunaj vašega sistema. Ali pa napišite na kos papirja in ga nato spali v ognjišču ali na zunanjo ognjem. (Vedno uporabljajte varnostne ukrepe!)

Če ste skeptični, ga poskusite podaljšati za en dan. 24 ur. Tudi 12 ur! In ugotovite, ali opazite razliko v tem, kako se počutite in kako se nanašate na svoje otroke.

Začenja se najboljša motivacija za zapuščanje te jeza za vami pustite za vami in opazil, kako dobro se počutiš!

Kaj še morate odpustiti?Kliknite puščico, da nadaljujete ...

Pretekle napake.

© Joshua Hodge Photography / Getty Images

Vsi smo naredili napake. To je del človeštva. Ampak zadrževanje na njih vas pripelje dol in bi lahko celo prispevalo k depresivni misli in samopomoč.

Ne pozabite, da je vsak dan nov dan. Torej, ali se morate z otroki odpovedati negativnim izkušnjam s svojim bivšim ali slabim dnevom, si privoščite dvom in bodite kot odpuščanje ti kot ste od tistih okoli vas.

Kaj še morate odpustiti?Kliknite puščico, da nadaljujete ...

Želja, da prosim

© JGI / Jamie Grill / Getty Images

Na koncu se pozdravite s pritiskom, ki ste ga postavili, da bi prosil druge.

Morda ste v položaju, ko se tisti, ki se okrog vas - vključno z družinskimi člani in vaši bivši - uporabljajo za odhod iz vaše poti, ki se nagibajo nazaj, da se prepričate, da je vse kar se da gladko.

Preučite ta trend bolj natančno in se vprašajte, ali delate stvari zanje, ki bi jih lahko (in morda morali) počenjati zase. Ne pozabite, vaša vrednost je v tem, kdo ste - ne tisto, kar naredite, da bi bili drugi srečni!

Kaj še morate odpustiti?Kliknite puščico, da nadaljujete ...

Poglej si posnetek: Naša gdč. Brooks: vodja sveta / vodja fakultete / sprejemanje Rapa za gospod Boynton

Pustite Komentar